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1、桂圆莲子八宝粥。这是一个非常传统的公式。味道真的很好，食材多样，营养丰富。

2、直接吃。直接拿桂圆干当零食，每天吃几个。不要吃得太多，否则你会很容易生气。

3、桂圆莲子银耳汤。这种成分特别适合体质虚弱的女性，有美容养颜的功效。

4、泡在水里喝。将桂圆泡水，或加入大枣、枸杞、葡萄干。泡好的桂圆味道更鲜美。而且会让你更想喝水。

5、作为辅助材料。做菜的时候加点桂圆，会让菜更美味。晶莹剔透让人更有食欲。

6、往汤里加一些。尤其是适合煮甜汤的时候。增加甜度，也可以少放冰糖。

7、孕妇最好不要吃桂圆。桂圆不错，但并不适合所有人。孕妇最好不要吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 体质虚弱 很容易生气 辅助材料